【ママさん必見】笑顔が増える！体が整うと変わること
- 整体 ここから
- 2月17日
- 読了時間: 2分
更新日：2月20日
こんにちは、ここから整体の一柳成美です！
朝から子どもの世話に家事、仕事…気づけばクタクタ。そんな毎日を過ごしていませんか？
実はその疲れや痛み、体のバランスが崩れているサインかもしれません。
体を整えると、驚くほど日常がラクになりますよ！
1. すぐに疲れない体へ
「ママ、遊ぼう！」と言われても、すぐに疲れてしまう…。そんな悩みはバランスを整えると解決！
無駄な力を使わなくなり、動きがスムーズになります。
● 期待できる変化
抱っこや家事の負担が軽減
公園遊びも余裕をもって楽しめる
2,痛みが軽減
「腰が痛い」「肩こりがひどい」そんな不調は姿勢の崩れが原因のことも。
体を整えることで負担が分散され、痛みが和らぎます。
●期待できる変化
腰痛・肩こりが楽になる
頭痛の頻度が減る
3. 姿勢がキレイになり、印象アップ！
育児中は前かがみの姿勢が増えがち。姿勢が整うと、自然とスタイルも良く見えます。
●期待できる変化
「姿勢がキレイ！」と褒められる
お腹まわりがスッキリ
4. 家事や育児がラクに！
体の歪みが整うと、動作がスムーズになり、育児や家事の負担も軽減。
●期待できる変化
抱っこやおんぶが楽になる
買い物や掃除がスムーズに
5. 自律神経が整い、心もリラックス
体のバランスが整うと、自律神経が安定し、睡眠の質が向上。ストレスも減り、気持ちが前向きになります。
●期待できる変化
ぐっすり眠れてスッキリ目覚める
イライラが減り、子どもと笑顔で過ごせる
■体を整えるためにできること
・整体やストレッチでメンテナンス
・正しい姿勢を意識する
・軽い運動を習慣化する
ママが元気だと、家族も笑顔に！
「最近疲れがとれない…」と思ったら、まずは体のバランスを見直してみてくださいね！
体の事を相談するのに、男性の先生だと少し躊躇してしまう方も多いと思いますが、施術者が国家資格保有している女性なので安心して施術を受けていただけます。
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