「病院で骨に異常なしと言われたけれど、体の痛みが続いている…」このように感じている方は多いのではないでしょうか。
整形外科で「骨に異常なし」と診断されても、この言葉を聞いても、痛みが消えるわけではありません。実際、多くの方が痛み止めを飲み続けたり、湿布を貼ったりしているだけで、日常生活に支障をきたしているのが現状です。
なぜ「異常なし」と言われた後、このようになっていませんか？
✅診断結果にほっとし、痛みだけが残っている状態に無意識的になってしまう
✅これ以上どうして良いのかわからない」という不安やストレスからそのままにしてしまう
そこで今回は、「異常なし＝問題なし」ではない理由と、その痛みを改善するためのアプローチをご紹介します。
🔍 本当の原因をチェック！
体の痛みを改善するためには、まずその原因を特定することが重要です。整形外科での診断ではレントゲンやMRIが用いられ、骨や関節の異常が調べられますが、実際に多くの体の痛みには以下のような要因が隠れています。
1. 筋肉の硬さ
日常生活での運動不足や姿勢の悪さが、筋肉の緊張を引き起こし、痛みの原因になります。筋肉が硬くなることで、関節への負担も増え、さまざまな痛みが無視できないレベルに達することもあります。
2. 内臓の疲労
内臓が疲れていると、体全体のコンディションに影響を与えます。腸、肝臓、腎臓などの状態が悪化すると、痛みとして現れることもあります。生活習慣が内臓に及ぼす影響を理解することが必要です。
3. 姿勢や動作のクセ
日常的な姿勢や歩き方に何らかのクセがある場合、痛みを引き起こすことがあります。例えば、デスクワークが多い方は座りっぱなしになりがちで、肩や腰に負担がかかる傾向があります。
💡 体の痛みの本気改善に向けて
長引く痛みには、その原因を見直す必要があります。「異常なし」でも体の状態は無視できません整形外科での診断に加えて、以下のような取り組みを検討しましょう。
①一時的な対処法に頼る危険
痛み止めや湿布は確かに効果がありますが、それだけでは根本的な解決にはなりません。ただ痛みを抑えるのではなく、根本的な原因を解決するための生活習慣の見直しが必要です。問題を解決するために、生活習慣の改善や長期的なケアを心がけることが大切です。
②適切な施術やケアを受ける
接骨院や整体の施術で一時的に楽になることがありますが、その後の状態を維持するためには、継続的なケアが不可欠です。物理的な施術だけではなく、ストレッチ、強化運動などを取り入れることが効果的です。
③ 自分自身の体の使い方を見直す
痛みを引き起こしている原因は、通常の動作や姿勢に隠れていることが多いです。この機会に、自分の姿勢や動作を見直し、体に優しい使い方を意識してみましょう。
まとめ
「異常なし」と診断されても、体の痛みの原因はさまざまです。筋肉の硬さ、内臓の疲労、姿勢のクセなど、根本的な問題を理解し、適切なケアを受けることが大切です。
もし、今のあなたがそのままにしてしまっている痛みを抱えているのなら、是非一度当院にご相談ください！
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