多くの方が自分の体が良くなることを望まれますが、 そうなるために、やっぱり大切なのは『継続すること』だなと痛感しております。 ただ、継続しましょう！ってお声掛けすると 『難しい…』 『大変とか…』 『私は続かないから…』 って返答を頂くこともしばしば。...

腰痛でお悩みだった患者さま 腰痛を繰り返さないために、体を整え動きやすい体づくりのために 通って頂いていたのですが 今日突然… 『大人になってから身長って伸びるの？？笑』と。 最近、会社の身体測定があったらしく 毎年計るたびに164.5㎝だったり165.0㎝だったりと誤差な...

昨日はお休みだったので 最近知り合った同じ歳の柔道整復師さんとモーニングへ🍞 会うのは２回目でドキドキしていたのに、喋り始めたら止まらない笑 なせがカマキリの肩関節の話で盛り上がってました(^^)笑 そしてお腹に余裕があるからって、卵サンドウィッチも追加しちゃいました😋...

「もう歳だから」「そんなの若くないから」という言葉を聞くことがあります。 年齢を理由にチャレンジせずに過ごしていると、どんどん身体能力が衰えてやすくもなります。 確かに、体の動かしやすさ、行動範囲、やりたい時にパッと動くためのみなぎる力は...

先日患者から… 良い姿勢が体に身についたからか 携帯触ってる時、本読んでいる時、ご飯食べてるとき 立ってる時、歩いてる時 日常生活のあらゆる時に 気づいたら無意識にどこにも力が入らず良い状態が保たれてる感じがすると そしてあえて悪い姿勢をとると気持ち悪くも感じる…...

ご縁もあり、本日から母校である【中和医療専門学校】の 柔道の助手として授業に参加させて頂くことになりました🥋 久しぶりに柔道着に袖を通しドキドキしながらも、 懐かしい気持ちと頑張らないとといけない使命感で 本日はド緊張でした。 明日は多分、筋肉痛です💦 #ここから整体...

私、実はペーパードライバー歴13年目なんです… （とはいっても多分10回くらいは乗っているはず） 去年実は、ペーパードライバーを卒業したい！と思い ペーパードライバー講習も受けました…笑 ですが、その後結局乗る機会もなく乗らず仕舞い。 その結果13年目突入です。 なんですが...

マイナス発言や、嫌な言葉って聞いたり、不快な対応をされると辛くなりませんか？ こういった相手を不快にしてしまう方のことを 【エナジーバンパイヤ】と言います つまり、 ・不快な発言によってその人のエナジー（エネルギー）や、やる気を奪う...

体って自然治癒力っていう自分の自然の力で治す力があるんです。 それが、様々な要因によって その自然治癒力が働かなくなったままの自動運転になり方向を間違えてしちゃったりするんです。 だからちょっとまって 何かによって自然治癒力働いてないよ！ 方向間違ってるから止まって〜...

先日の勉強会で、ママが『赤ちゃん』も一緒に参加をされていて 寝ている赤ちゃんを見て気づいたこと 赤ちゃんって体がとても柔らかく、動きも滑らかで さらに言えば、力むことなく最小限の力で動いている つまり体の使い方が上手だなあと👀 お布団の上で寝ている時の呼吸は滑らかで...

思い出してほしいことですが ネガティブな考え方の人の姿勢 落ち込んでいる時の姿勢 塞ぎ込んでいる時の姿勢 どれも姿勢が悪い印象じゃないですか？？ ネガティブに気持ちが引っ張られすぎてしまうと 下を向いたり、肩が落ちていたり、体が丸まったり…と...

とろとろ台風によって天候が安定しませんが 皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️？ とてもとても暑い8月がやっと終わり、9月はどんな日々になるのかなあって ワクワクしております♪ 9月の診療日を掲載しますので、来院される際は是非参考にしてくださいね☺️ #ここから整体 #名古屋...

腰、お尻、股関節に不調を訴える方は、股関節がうまく使えてない人が多い印象です。 今日はそんなお悩みを抱える方に是非読んで欲しいなと思います。 股関節とは 骨盤に、球体の関節面がカポッハマっている関節を股関節と言います 身体の中心にある骨盤に連結するため、 下半身の大黒柱...

今日は患者さまに梨とプラムをいただきました🌟 ありがとうございます！ 私、梨が大好きなのでとっても嬉しいです☺️💕 そして、ふとプラム食べたことないな…と気づきました！ どんな味がするのか楽しみです♪ #ここから整体 #名古屋 #中村区 #中村公園 #頭痛 #肩こり...

良い姿勢になりたいんです わかります。 良い姿勢って素敵ですよね🌟 良い姿勢になりたいんですってご相談をされる方は 1日の中であまり動かない方が多い印象です。 良い姿勢を目指すために 『全身を動かして感覚を磨くこと』がまずとても重要だと思います！...

みなさんも一度は足がつった経験があるのではないでしょうか？？ 運動中や就寝中にジワジワと、痛みが続いたり、急に痛くなったり… 結構辛いですよね… 先日、久しぶりに足がつってしまったので 今回は【足のつる】についてお話したいと思います！ 足がつるとは？ 足がつるという状態は、...

不安や緊張が強くなると、気づかないうちに呼吸が浅く早くなってしまうこともしばしば。 そうなってくると、心臓もドキドキ…汗もジワっとかいてしまうこともあります。 そんな時は、意識して『深い呼吸』を心掛けてみましょう！ 呼吸の基本は『しっかり吐く』ことからです。...

腰が痛いから腰がダメなんだ 肩が辛いから、肩が悪いんだ そのような方が多くおみえになりますが 意外と原因は自分では思いがけないところに原因があったりします。 治療に通い続けていてもなかなか成果を感じない 不調や痛みを繰り返してしまう… など心当たりのある方は...

夏になると、熱中症の危険性が高まります 涼しい服装や帽子・日傘の利用、適した飲み物の摂取などによって、対策が必要です。 今回は、 熱中症対策に適した飲み物 についてお話したいと思います。 そもそも熱中症とは？何かご存知でしょうか？ 熱中症の定義は、「...

先日、愛知県ボディビル選手権大会を見にいってきました☺️ ムキムキな体にこころが躍り、とても楽しかったです☺️ #ここから整体 #名古屋 #中村区 #中村公園 #頭痛 #肩こり #マタニティ #反り腰 #姿勢改善 #運動アプローチ #柔道整復師 #ととのえる #使える #鍛える