前回のブログでは、体がホワイト企業のように整うことで、可能性が広がることをお話ししました。とはいえ、「体を整えたいけど、なかなか続かない…」という方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、無理なく続けられる「体を整える習慣のコツ」をご紹介します！ 1....

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 前回のブログでは、「体をブラック企業のように扱うと、不調や痛みを引き起こす」というお話をしました。そして、整体や生活習慣の改善を通じて、体をホワイト企業に変えていくことの重要性をお伝えしました。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 毎日お疲れの皆さま、今日はあなたの体に目を向けてみましょう👀 あなたの体は、毎日休みなく働き続ける従業員たちでできています。 筋肉、関節、内臓、神経…すべての細胞が、それぞれの仕事をこなしながら、あなたという会社を動かしているので...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です。 先日、手のむくみに悩む方が来院され、施術後にスッキリした様子をブログでご紹介しました。実は、「朝起きたら顔がむくんでいる」「夕方になると靴下の跡がくっきり残る」といった悩みを抱えている方はとても多いのです。...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ よくお問い合わせで、整体ってポキポキするところですか？とご確認を受けることがあります。 今回はポキポキとさせる整体と当院のアプローチについてご説明させて頂きます。 ポキポキ整体とは？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 先日、『手のむくみが酷くて…』とお悩みの患者がいらっしゃいました。 セルフでもハンドマッサージでむくみをとるように頑張ったとのことですが… 腫れ具合にびっくり… 実際のお写真はこちら↓...

寒い冬から暖かい春への移行時期は、体調を崩しやすい季節の変わり目です。この時期は風邪をひく人が増え、特に足の冷えに悩まされることが多くなります。実は、風邪を引いている方の多くが足が冷えているとご存知でしょうか？？ 風邪をひきやすくなる理由...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「朝起きるといつも顎が疲れている」「頭痛が続いている」「口を開けるとカクカク音が鳴る」 こんなお悩みはありませんか？  これらの症状は、もしかすると歯ぎしりや食いしばりが原因かもしれません。...

「病院で骨に異常なしと言われたけれど、体の痛みが続いている…」このように感じている方は多いのではないでしょうか。 整形外科で「骨に異常なし」と診断されても、この言葉を聞いても、痛みが消えるわけではありません。実際、多くの方が痛み止めを飲み続けたり、湿布を貼ったりしているだけ...

先日、所属している勉強会にてMVV【M:ミッション、Ｖ:ビジョン、Ｖ:バリュー】と数値目標、ビジネスモデルについての発表がありました。 その中のママさんの発表を聞いた時、女性が抱える現実について深く学ぶ機会がありました。...

腰痛は現代人にとってよくある悩みの一つですが、その原因には「歩き方」が大きく関わっています。 特に、家事や子育て、仕事での立ち仕事など、日常生活に多忙な日々を過ごす中で、どんな時でも歩く事は必須です。その為気づかないうちに体に負担をかけてしまっていることが多いです。この記事...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ デスクワークや長時間同じ姿勢で過ごすことが多くなった昨今、腰痛に悩む方が増えています。 快適な仕事環境を求める一方で、不良姿勢が慢性化することで腰に負担がかかり、様々な問題を引き起こしていることに気づかない方も多いのではないでしょう...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 整体や揉みほぐし、リラクゼーションマッサージなどを受けた後に、体の痛みやだるさなどの不調を感じたことはありませんか？ 先日、来院された方から『以前、揉みほぐしを受けた際に肩が痛くなってしまって、それからもみ返しが怖いんです…』と言...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢が悪いですね」 「猫背ですね」 「姿勢を良くしましょう！」 と言われた時、具体的にどこをどう直せばいいのか分からず、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 姿勢が崩れてしまう原因は、実は『...

先述したブログで、「呼吸が整うことで変わる症状」についてお話ししました。 その症状のなかで、【肩こり】も変わる一つとお話をさせて頂きました。 今回は改めて「呼吸と肩こりの関係性について」説明していきたいと思います ・肩こりがひどくて毎日の生活がつらい...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です みなさまこんなお悩み、ありませんか？ ◆冷えもあってなのか体の疲れが取れない ◆すぐイライラしちゃう ◆肩こりや首からがひどい ◆猫背や反り腰など姿勢不良が気になる こんな症状でお悩みの方は【呼吸】を意識してみませんか？...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 朝から子どもの世話に家事、仕事…気づけばクタクタ。そんな毎日を過ごしていませんか？ 実はその疲れや痛み、体のバランスが崩れているサインかもしれません。 体を整えると、驚くほど日常がラクになりますよ！ 1. すぐに疲れない体へ...

こんにちは、ここから整体の一柳成美 こんにちは、整体の一柳成美です。 前回の投稿では【体幹とは何を指すのか】についてお話ししましたが、今回は【体幹の特徴】と体幹を整えことで体にどんなメリットがあるのかをお話ししたいと思います。 前回のブログについてはこちらを💁‍♀️...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 「姿勢を良くするためには体幹トレーニング　が大事」 「体幹を鍛えよう！」 「腰痛の人は体幹が弱い」 このような言葉をよく耳にすることはありませんか？ もしかすると、実際にYouTubeを検索して、体幹トレーニングをしている方...

こんにちは、ここから整体の一柳成美です！ 施術を受けてカラダがよくなるのはもちろんです。 でも… 「しばらくすると元に戻ってしまう…」 「施術だけで良くなるとは思えない…」 と思うことはありませんか？？ 施術を受けることは体の改善に非常に効果的ですが、日常生活の中での負担が...